Детское плоскостопие в средней школе: как распознать и что делать?

Плоскостопие – это частое явление среди школьников, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья, если его не выявить и не лечить вовремя. Эта патология не только вызывает дискомфорт, но и способна негативно сказаться на состоянии всей опорно-двигательной системы. Особенно важно обращать внимание на состояние стоп у детей в средней школе, когда нагрузки на организм растут вместе с активным развитием. О том, как своевременно обнаружить плоскостопие и какие шаги предпринять для предотвращения осложнений, рассказывает врач-педиатр Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и эксперт Академии врачей UniProf в Москве.

Плоскостопие: нарушение формы стопы и его последствия

Плоскостопие – это состояние, при котором изменяется нормальная форма стопы. В стопе присутствуют два основных свода: продольный, расположенный между пяткой и большим пальцем, и поперечный, проходящий вдоль основания пальцев. Эти своды играют ключевую роль в смягчении ударов при ходьбе, беге и прыжках, обеспечивая правильное распределение нагрузки на стопу. «Положение этих арок обеспечивается мышцами и связками стопы. Если мышечно-связочный аппарат слабый, высота сводов снижается, что может привести к серьезным последствиям: меняется осанка, нарушается биомеханика движений, появляются боли в ногах и со временем могут деформироваться суставы», объясняет Ирина Юзуп.

Причины и факторы риска

Плоскостопие у детей может быть как врожденным, так и приобретенным. Врожденное плоскостопие формируется еще в утробе матери, в то время как приобретенное развивается под воздействием различных факторов в процессе роста ребенка. «Гораздо чаще у детей встречается приобретенное плоскостопие, однако из-за особенностей развития детского опорно-двигательного аппарата этот диагноз можно заподозрить ближе к школьному возрасту или даже позже, в средней школе. Если нарушения невыраженные и ребенка ничего не беспокоит, то диагноз поставить сложно», говорит эксперт.

Среди факторов, способствующих развитию приобретенного плоскостопия, можно выделить:

• Травмы стопы и голеностопного сустава, включая спортивные травмы;
• Витамин D-дефицитный рахит;
• Повышенные нагрузки на стопы из-за избыточного веса или слабости мышечно-связочного аппарата;
• Неправильно подобранная обувь, в том числе раннее ношение высоких каблуков или обуви с абсолютно плоской подошвой.

«Особую роль в развитии плоскостопия играет ношение неправильно подобранной обуви. Девочкам школьного возраста не рекомендуется носить «шпильки», так как это нарушает распределение нагрузки на стопу. Однако и абсолютно плоская подошва также не способствует здоровью стоп», предупреждает Ирина Юзуп.

Как помочь ребенку с плоскостопием?

Лечение плоскостопия зависит от степени тяжести заболевания. «Наилучший эффект лечебные мероприятия оказывают в детском возрасте, когда развитие стопы еще не завершилось полностью. Пока связки мягкие, положение сводов можно попытаться исправить консервативными методами», подчеркивает врач.

Основные методы лечения включают:

1. Массаж и упражнения. Ручной массаж и специальные упражнения, такие как перекатывание массажных валиков или ходьба на пятках и носках, помогают укрепить мышцы стопы и улучшить кровообращение.

2. Физиотерапия. Назначаемые врачом процедуры, такие как магнитотерапия и электрофорез, помогают улучшить кровоток и усилить эффект от упражнений.

3. Ортопедическая обувь и стельки. «Подбирать их должен профессионал, так как неправильный подбор может усугубить деформацию и привести к еще большим проблемам», отмечает эксперт.

4. Хирургическое лечение. В случаях, когда консервативные методы не помогают, а деформация становится стойкой и выраженной, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Плоскостопие у детей школьного возраста – проблема, требующая внимания и грамотного подхода. Важно вовремя диагностировать и начать лечение, чтобы избежать серьезных осложнений в будущем. Поддержание здоровья стоп – это инвестиция в качество жизни ребенка.