Врач назвал простой способ защититься от простуды

Защититься от сезонной простуды и гриппа можно, если соблюдать простые условия.

О полезных советах рассказал специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.

Один из способов защиты от вирусов – чеснок. В чесноке содержатся особые природные соединения, которые очищают воздух от вредных бактерий.

Кроме того, эксперт советует воздерживаться от рукопожатий поскольку вирус распространяется не только воздушно-капельным путем, но и через руки.

Эксперт рекомендует, важно следить и за влажностью воздуха. Она должна составлять 60 процентов.

И самое важное, необходимо заблаговременно сделать прививку от гриппа.