Ходите быстрее — ученые установили вред медленной ходьбы

В исследовании, опубликованном в журнале JAMA, приняли участие 900 добровольцев из Новой Зеландии, за состоянием здоровья которых наблюдали с 3-летнего возраста. На момент завершающих испытаний всем им уже исполнилось 45 лет.

Результаты исследования показали, что те, кто в раннем возрасте демонстрировал слабые языковые способности, сниженную моторику и невысокий коэффициент интеллекта, в среднем возрасте передвигаются медленнее.

Также ученые выяснили, что у тех, кто ходит медленнее, объем головного мозга и его плотность меньше. У таких людей также наблюдались признаки патологии малых сосудов мозга, что говорит о раннем старении.

Помимо этого, оказалось что те, кто ходит медленно, выглядят старше, чем те, кто предпочитает быстрый шаг.