Сахар, стоп!

По исследованиям экспертов, россияне стали потреблять больше сахара, что негативно сказывается на состоянии здоровья.

Избыточное потребление сахара может вызывать проблемы с лишним весом и диабет.

Сахар может быть полезен лишь для тех, чей день очень энергичный. Сахар превращается в глюкозу и хорошо усваивается.

Существует нормы потребления сладкого, установленные Всемирной организацией здравоохранения. Сегодняшние показатели говорят о том, что россияне превышают данную норму.

Эксперты отмечают, что отказываться полностью от сахара не стоит, ведь еда должна приносить эмоциональное удовольствие, но это должно быть разумно.

Также все разновидности сахара, белый и коричневый, одинаково вредны в больших количествах.