Некоторые полезные привычки довольно опасны для здоровья

Косметологи традиционно рекомендуют использовать крема от солнца. Ученые, однако, признают, что значительное количество солнцезащитных кремов недостаточно безопасны из-за сложного состава.

Эксперты уверяют, что довольно сильно преувеличена польза от разгрузочных дней. Временное голодание может быть полезным лишь при отравлении. В такой момент организму человека важно как можно скорее вывести токсины. Здоровым людям разгрузочные дни пользу не принесут.

Выпивать стакан воды перед едой считается полезной привычкой от переедания. И тут специалисты готовы поспорить. Если пить воду, то только теплую, а лучше чашечку чая, причем не сильно горячего. Холодная же вода перед приемом пищи может навредить пищеварению.

Ровная осанка. Держать спину ровной и правда очень важно, однако это нужно делать не постоянно. Если пытаться сидеть с идеальной спиной без какой-либо поддержки, это вызовет сильно перенапряжение мышц, что может сказаться на позвоночнике. Поэтому если приходится много времени проводить сидя, то лучше всего для этого использовать качественный стул со спинкой.